Zero to Hero

Zero to Hero is meant to be the fitness app for every bodybuilder and powerlifter - from beginner to elite.

Programs:

• Wendler 5/3/1 Boring But Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6-day)

• GZCL Jacked&Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHAT, PHUL

• /u/truthlesshunter's DeathBench/GZCL/MagOrt Hybrid.

• Or create your own program.

But it also provides means to combine elements from multiple programs, or create your own program alltogether.

Progressions:

• Double progression.

• Linear progression.

• 5/3/1 progression.

• Volume-based progression.

• And many more...

• Or create your own progression.

Also included:

• Exercise instructions with demonstration images.

• Statistics, to accurately track your progress.

• Calculator, to estimate how you would perform a certain amount of reps.

• Timer, to track how much rest you're taking inbetween sets.

• Live notification, just to make sure you don't have to leave your lockscreen to check your next set.

As this app is meant to be for you, feel free to contact me at any time if you have any questions, complaints, requests for programs or functionality, or just some general feedback: martijn@mappz-development.com

De cero a héroe está destinado a ser aplicación de la aptitud para cada culturista y levantador de pesas -., Desde principiantes hasta élite

Programas :

• Wendler 5/3/1 aburrido, pero grande.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 y 6 días)

• GZCL alzado con el gato y del moreno 2.0, La Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHET, phul

• Híbrido DeathBench / GZCL / MagOrt / u / del truthlesshunter.

• o crear su propio programa.

Sino que también proporciona medios para combinar elementos de múltiples programas, o crear su propio programa alltogether.

Progressions:

• Doble progresión.

• progresión lineal.

• 5/3/1 progresión.

• basado en volumen progresión.

• Y muchos más...

• o crear su propia progresión.

También se incluye:

• Las instrucciones de ejercicios con imágenes de demostración.

• Estadísticas, hacer un seguimiento preciso de su progreso.

• Calculadora, para estimar cómo se realizaría una cierta cantidad de repeticiones.

• Temporizador, para realizar un seguimiento de la cantidad de descanso que está tomando entre medio de conjuntos.

• Notificación vivo, sólo para asegurarse de que usted no tiene que salir de su pantalla de bloqueo para comprobar su siguiente serie.

A medida que esta aplicación está destinada a ser para usted , no dude en ponerse en contacto conmigo en cualquier momento si usted tiene alguna pregunta, queja, solicitud de programas o funcionalidad, o sólo algunos comentarios generales: Martijn @ mappz-desarrollo .com